Masih sakit kepala walaupun setelah mengambil ubat atau tidur? Mungkin ini sebabnya


Hari anda yang sepatutnya indah atau sibuk menyelesaikan kerja, tetapi terganggu kerana sakit kepala. Walaupun anda telah mencuba pelbagai cara untuk meredakannya, tetap tidak berhasil. Tertekan? Mungkin itu sebabnya. Tetapi, jarang kita dimaklumkan sakit kepala disebabkan kurangnya pengambilan air. Malah, inilah punca yang sering menyebabkan terjadinya sakit kepala!

Bagaimana pengambilan air yang tidak mencukupi boleh menyebabkan sakit kepala?

Otak anda dikelilingi dengan lapisan air yang bertindak melindungi otak. Kurang pengambilan air menyebabkan lapisan tersebut tersejat. Keadaan ini boleh menyebabkan otak anda menolak tengkorak, dan akan menyebabkan sakit kepala yang menyakitkan.

Apa yang perlu anda lakukan?

Untuk mengekalkan lapisan air yang sihat di sekeliling otak anda, tingkatkan pengambilan air seharian dan semak hasilnya. Ini ada dua cara mudah.

1. Makan lebih buahan dan sayuran


Simpan sepotong buah di meja anda atau di ruang kerja anda untuk snek segera waktu tengah hari. Air dalam sayuran dan buahan adalah satu cara yang dapat memastikan anda meminum air sepanjang hari, walaupun sesibuk mana jadual anda.

2. Ikuti peraturan sebelum, semasa, dan selepas makan


Sebelum makan, minum segelas air. Ketika anda makan, ambil lagi segelas air dan selepas anda selesai makan, ambil lagi segelas air. Ikuti peraturan ini untuk sekurang-kurangnya dua kali makan sehari. Cara ini bukan sahaja membantu pengambilan air anda, tetapi turut membantu anda mengurangkan makan, kerana air akan memenuhi sistem anda dan mengelakkan anda terlebih makan. Dua dalam satu manfaat yang akan anda perolehi!

Selepas ini, jika anda mengalami sakit kepala, cuba ambil segelas air. Anda akan dapati mimpi ngeri sakit kepala ini sangat mudah untuk dielakkan!

Kongsikan Artikel Ini



Nama

amazing,1,artis,11,awesome,33,bagaimana,8,berita,17,cinta,49,comel,26,cool,144,design,19,diy,20,dunia,2,fail,2,fakta,1,gadget,6,gambar,582,ganas,1,geli,4,gif,3,hiburan,5,humor,3,idea,1,iklan,1,info,83,inspirasi,74,islam,27,jenayah,2,jutawan,94,jutawan dua,48,karut,14,kehidupan,55,keluarga,2,kenderaan,1,kerjaya,4,kesihatan,16,klasik,1,koleksi,33,konsep,21,kreatif,134,lawak,2,lawatan,131,lol,27,lol.,1,makanan,2,media sosial,1,menarik,49,motivasi,10,motivasi hidup,9,ngeri,14,ninetology,4,oops,1,pelik,83,percutian,7,quiz,1,rumah idaman,55,sadis,6,samsung,1,semasa,293,seni,8,seram,2,teknologi,6,test,1,tips,51,troll,2,unik,9,video ceramah,3,video menarik,294,viral,5,wow,6,wtf,90,
ltr
item
Nakbebel: Masih sakit kepala walaupun setelah mengambil ubat atau tidur? Mungkin ini sebabnya
Masih sakit kepala walaupun setelah mengambil ubat atau tidur? Mungkin ini sebabnya
https://4.bp.blogspot.com/-l5LC1kOoiFM/WN5I1XtT9oI/AAAAAAAAFDQ/xbogAGwzlNYWmmg2gJvrdV80L7W1o0BbwCLcB/s1600/052C8CC0000005DC-2865983-image-a-30_1418082285188.jpg
https://4.bp.blogspot.com/-l5LC1kOoiFM/WN5I1XtT9oI/AAAAAAAAFDQ/xbogAGwzlNYWmmg2gJvrdV80L7W1o0BbwCLcB/s72-c/052C8CC0000005DC-2865983-image-a-30_1418082285188.jpg
Nakbebel
http://www.nakbebel.com/2017/03/masih-sakit-kepala-walaupun-setelah.html
http://www.nakbebel.com/
http://www.nakbebel.com/
http://www.nakbebel.com/2017/03/masih-sakit-kepala-walaupun-setelah.html
true
6864137901274687103
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts LIHAT SEMUA Teruskan Membaca Balas Cancel reply Delete Oleh Home PAGES POSTS View All Anda Mungkin Berminat Dengan.. LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Ahad Isnin Selasa Rabu Khamis Jumaat Sabtu Ahad Isnin Selasa Rabu Khamis Jumaat Sabtu Januari Februari Mac April May Jun Julai Ogos September Oktober November Disember Jan Feb Mac Apr May Jun Jul Ogos Sep Okt Nov Dis just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow Ruangan Ini Khas Untuk Pengikut Nakbebel Sahaja Sila like untuk buka Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy